LifeStyleSusanAly

فوائد الكالسيوم لصحة القلب وإرتفاع ضغط الدم : الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم ، يتم تخزين مايقرب من 99% من الكالسيوم في بنية العظام والأسنان ، والعديد من الناس لا تتناول ما يكفي من الأطعمة الغن

هل الأفوكادو من الخضروات أم الفاكهة ؟ : الأفوكادو بالتحديد هي عبارة عن التوت الكبير مع بذرة واحدة ، وعلي الرغم أن ليس ذو طعم حلو بالمقارنة مع الفواكة الأخري ولكن هي تندرج كنوع من الفاكهة. وتنمو ا

علاج ضغط الدم المنخفض بطرق بسيطة في المنزل : ضغط الدم المنخفض لا يقل أهمية عن إرتفاع ضغط الدم، وغالباً لا يلقي الاهتمام الكافي بإيجاد طرق علاج له. وببساطة عندما يحدث إنخفاض في ضغط الدم يقلل من تدفق ضخ

أفضل عصير طبيعي لك ولطفلك : العصائر الطبيعية من أهم الأشياء للحفاظ علي صحتك ، ولكن عمل تلك العصائر له أسلوب حتي يتم الإستفادة منه ، لأن 'عصر الفاكهة والخضروات' يمكن أن يقوي المناعة ،

التخلص من التجاعيد حول العينين عليك بهذه الطريقة : يعتبر الأرز من أهم الأطعمة في دول آسيا وفي جميع أنحاء العالم أيضاً ، ولا يمكن الإستغناء عنه في أي مطبخ ، ولكن الشعوب الآسيوية وبالتحديد اليابان يعتبروا الأ

ماهي فوائد تطهير الكبد من السموم؟ : الكبد هو مسئول لمعالجة السموم في الجسم ، ولذلك يجب أن يظل الكبد في أفضل حالاته ، ومن خلال النظام الغذائي الخاص بك أو نمط الحياة يصبح تطهير الكبد أمر ضروري

ماهو المنجنيز وفوائد ومخاطر هذا المعدن؟ : هناك الكثير من الناس يعرفون أن فيتامين C يحمي جهاز المناعة ، وفيتامين B-12 يدعم مستويات الطاقة ، ولكن لا نعرف ماهو المنجنيز؟ أنه لا يملك قوة العناصر الغذائ

طريقة عمل غسول للبشرة بمكونات طبيعية : ذكرت في أحد المقالات السابقة أن هناك منتجات كثيرة في الأسواق لتنظيف البشرة، ومن المعروف أن معظم المكونات تحتوي علي مواد كيميائية ، ولكن إذا تضمن عناصر وموا

فوائد 'البراعم' المذهلة للجسم، للشعر، والبشرة : البراعم ببساطة هي بذور البقوليات والحبوب ، وهي تحتوي علي قيمة غذائية عالية مثل فيتامين E ، بوتاسيوم ، الحديد ، ومضادات أكسدة قوية ، وبروتين ، كما أنها تحتو

فوائد بذور الكزبرة لضغط الدم المرتفع ومضادة للسموم والميكروبات : تعتبر الكزبرة من أقدم النباتات التي ذكرت في كتب أبو الطب الشهير 'أبوقراط' ، وكانت تنمو علي مساحات واسعة من غرب آسيا وجنوب وأوروبا ، وكانت من أحد الأكتشافات

أطعمة يجب تناولها كل أسبوع : النظام الغذائي عادة يشير إلي بعض العادات التي يتم إتخاذها لفقدان الوزن أو لصحة جيدة ، ولكن ببساطة هو يعني الطعام الذي يجب أن نأكله علي مدار اليوم أو علي مد

فوائد ماء الزهر لصحتك وجمالك : ماء الزهر وهو معروف بإسم Orange Blossom Water يعد من أهم الإستخدامات في لبنان، المغرب، وإيران وبعض بلدان أخري، فهو يستخدم علي نطاق واسع سواء في التجميل أو

فوائد الفول الأخضر Fava Beans ؟ : فوائد الفول الأخضر Fava Beans ؟ يعتبر الفول من أهم الأطعمة شهرة وشعبية ، وكان من أقدم النباتات المزروعة وكان يؤكل قديماً في اليونان ، ويعتقد البعض أن تناول

الأبحاث تؤكد... تناول الطعام الأرجواني لمكافحة مرض السرطان ولفقدان الوزن : كم مرة في الأسبوع كان يحتوي طعامك علي اللون الأرجواني أو Purple ؟ فهذا اللون يحتوي علي أنثوسيانين Anthocyanins وقد ثبت أنه لمكافحة السرطان ، والألتهاب ، وا

الصابون المضاد للبكتيريا وحقائق هامة لم نعرفها من قبل : في حقيقة الأمر لست من أنصار إستخدام أي صابون سائل مضاد للبكتيريا ، علي الرغم في الآوانة الأخيرة زاد الأهتمام أن لابد إستخدام سائل منظف لليدين مضاد للبكتيري

ماهي أسرار جمال المرأة الهندية؟ : هناك أسرار ونصائح للجمال كان يتبعها أمهات المرأة الهندية ، ومن المعروف أن المرأة الهندية تمثل عنوان الجمال والرشاقة ، ولذلك الأجيال القديمة كان لديهم أسرار

الجوافة الغذاء السحري لتقوية جهاز المناعة : تعتبر 'الجوافة' من أكثر الفواكه شعبية لدي سكان المكسيك ووسط وجنوب أمريكا ، والكثيرين يعتبرونها الـ Magic أو الفاكهة السحرية بسبب إحتوائها علي عناصر غذائية

أقنعة لنمو شعرك من البصل بطريقة مذهلة : يعتبر البصل من أحد الوسائل المؤكدة لعلاج تساقط الشعر ولنموه ولمشاكل كثيرة قد تحدث للشعر. والبصل يحتوي علي نسبة عالية من الكبريت. لكن السؤال لماذا البصل يسا

ماهي الهرمونات المرتبطة بزيادة الوزن لدي النساء؟ : يعتبر زيادة الوزن مشكلة قد تزعج غالبية النساء ، وتحاول أن تبذل كل شيئ لإنقاص الوزن ولكن أحياناً دون جدوي ، والنساء تتعرض لعدم التوازن الهرموني ، وشراهة تنا

الأبحاث تؤكد... مسكنات الألم ومضادات الإلتهاب تؤدي لفقدان السمع : كثير من الناس تستخدم الباراستيمول أو ابوبروفين paracetamol or ibuprofen لعلاج الآلم وكمسكن ، وبعض الأشخاص تتناول المسكنات بشكل يومي ، بالإضافة إلي ذلك أن '