LifeStyleSusanAly

10 حقائق مثيرة للدهشة لا نعرفها عن تلوث الهواء - موقع مقالاتى للنشر والكتابة : التلوث هو واحد من أكثر المشاكل التي يعاني منها كوكبنا اليوم. وصحتنا تعاني من الملوثات التي تطلقها في البيئة. ولكن هناك بعض الأشياء الغريبة التي ربما لا يعرفها أحد عن... أكمل القراءة ←

5 وصفات من الفواكه والخضروات تمدك بالترطيب  الماء ضروري لكل وظائف الجسم، ولكن هل نعلم أن 75% من الأمريكيين لا يشربون ماء الشرب ما يكفي. ومياه الشرب يمكن أن تعزز طاقتك، وتحسن وزنك، أيضا تجعل البشرة تبدو أفضل. وهناك طرق كثير تجعلنا نرغب في تناول ماء الشرب وأيضا هناك فواكه وخضروات تعطينا الترطيب وذو قيمة غذائية عالية. وهنا 5 طرق من الفواكه والخضروات : 1- خيار + فراولة + نعناع 2- بطيخ + خوخ + جنزبيل  3- بلاك بيري( من أنواع التوت) + ليمون Lime + ريحان 4- مانجو + نكتارين + نعناع 5- ليمون + فراولة + نعناع كل طريقة تخلط ويتم شرب العصير فورا