LifeStyleSusanAly

هل الحلبة جيدة لمريض السكر ؟ وتعرف على ذلك والتفسير العلمي : مريض السكري يجب أن يكون على دراية جيدة من النظام الغذائي الخاص به . ومن المعروف على نطاق واسع أن الحلبة متعدده الفوائد الصحية ، وهناك بعض البلدان مثل إثيوب

تعرف على فوائد الأوكسجين للجسم ، وسوبر عصير Oxgyenator : الحالة الصحية ، ومستوى النشاط ، والترطيب هى عوامل تؤثر على مقدار الأوكسجين الذين يحتاجه الجسم . وبدون الأوكسجين فإن المشاكل الصحية مؤكدة . وهناك أسباب متنو

تعرف على 15 فائدة شاي الشمر ، الذي لن تنساه بعد الآن ! : هناك العديد من الفوائد الصحية لشاي 'الشمر' Fennel . وفي الواقع من البذور التي نتجاهلها وربما الشمر الذي ننساه تماماً . وهناك الشمر ذو اللون البني أو المائل

تعرف على 10 مواد كيميائية قاتلة مصنعين السجائر لايريدون أن تعرف عنها ! : نحن نعلم جميعاً أن التدخين ضار جداً على صحة الإنسان ، وعلى الرغم من معرفتنا ذلك ولكن ملايين من الناس مازلوا يدخنون . ووفقاً لمركز السيطرة على الأمراض والوق

حقائق عن جوجل Google ومثيرة لأهتمامك ! : أطلق Larry page and Sergey Brin جوجل في عام 1997 ، ومنذ ذلك الحين وصل جوجل إلى معدل إرتفاع لايمكن تصوره . واليوم الجميع على دراية بـ Google ، أطفال وكبار و

نصائح صحية طبيعية ، وأنفوجرافيك هام : في الآوانة الأخيرة أصبح هناك بعض الأطباء في دول العالم ضد النموذج الطبي الحالي ويعترضون عليه . وعلى سبيل المثال ، ينفق الأمريكيون أكثر من 280 مليار دولار ع

حقائق مذهلة في جسم الإنسان ، ولم تعرفها من قبل وسوف تدهشك ! : جسم الإنسان هو أعجوبة ، وأستغرق تقريباً نحو 3,8 مليار سنة لتطوره من خلية إلى خلية واحدة إلى ماهو عليه اليوم . ومجال الطب ساعدنا أن نفهم أشياء كثيرة عن أجسا

طريقة عمل الحمص المقلي : يعتبر الحمص هو واحد من أقدم المحاصيل المستهلكة في العالم والأكثر شعبية . الحمص كان جزءاً من بعض الوجبات الغذائية التقليدية لأكثر من 7,500 سنة ! ويندرج الحم

تعرف على 10 طرق لجمال شكلك في الصور مثل فنانات هوليوود ! : في بعض الأحيان عندما نحضر حفلة أو دعوة ونقف أمام الكاميرا للتصوير مع المدعوين لا تظهر الصورة بشكل جيد . ولكن هناك قواعد عامة ينبغي معرفتها قبل التصوير حتى

تعرف على 7 فوائد صحية مثيرة للدهشة للموز ذو البقع البنية تجعلك لن تتجنبه بعد الآن ! : يعتبر الموز من أكثر الفواكه شعبية في جميع أنحاء العالم ، بل الولايات المتحدة هى الأكثر إستهلاكا للموز عن التفاح والبرتقال . والموز يحتوي على العديد من المغ

هل إستخدام رقائق الألومنيوم آمن وصحي أم لا ، ودراسات متفق عليها : رقائق الألومنيوم هو منتج شائع للأستخدام المنزلى والذي غالباً ما يستخدم في الطهى . وهناك البعض يحذر من إستخدام رقائق الألومنيوم في الطهى بمكن أن يتسرب الألو

تعرف على ماهو ريتشارد أوفرتون ، أقدم المحاربين ويقود سيارته بنفسه وفي سن 110 عاماً ! : دائما العلم والطب يؤكد أن على الإنسان أن يتبع نمط حياة صحي لحياة طويلة . ويؤكدون أن النظام الغذائي الذي يحتوي على البروتينات ومنخفض في الكربوهيدرات والدهون

تعرف على 30 حقائق غريبة عن ستة من الرجال الذين غيروا العالم : هناك بعض الرجال الذين تركوا علامة لا تمحى على كوكب الأرض . والرجال الذين غيروا العالم منهم العلماء  ، الفلاسفة والشعراء ، ورجال الأعمال ، والزعماء . وعلى ا

تعرف على 6 علاجات طبيعية لإلتهابات المسالك البولية والحد من تكرارها : تؤثر إلتهابات المسالك البولية على الملايين من الناس كل عام ، وهى مشكلة شائعة ويمكن أن تكون محبطة ومزعجة للتعامل معها . وعلى الرغم هناك العلاج الذي يشمل الم

تستخدم الفيسبوك كل يوم ، ولكن لا تعرف هذه الحقائق ! : يعتبر موقع فيسبوك facebook من أكثر المواقع إستخداماً بجانب Google & Youtube ، ولقد ترك أثراً كبيراً على كيفية التواصل بين البشر وتعلم معلومات جديدة وثق

عصير الجريب فروت مع الدواء : مزيج قاتل ، وتعرف على الأسباب : هناك بعض الناس تحب أن تأخذ الأدوية مع عصائر الفاكهة . قد يكون بسبب أن العصائر صحية وذو مذاق حلو ، ولكن هذا المزيج من العصير والعقاقير يمكن أن يكون مميتاً .

تعرف على متى نأخذ خل التفاح ، والكمية المطلوبة : منذ عده قرون كان يستخدم خل التفاح لمختلف الأغراض المنزلية وللطهي ، بل هو أيضاً من أهم العلاجات الشعبية القديمة . وهناك دراسات عديده مدعومة بالعلم والأبحاث

تعرف على أغرب حالات طبية نادرة في العالم ، لاتصدقها ولكن هى حقيقة : جسم الإنسان مليئ بالأسرار ، وكلما حاولنا أن نفهم ذلك ، إزدادت الدهشة بالأشياء أو الحالات الغريبة التي تحدث داخل جسمنا . وإختلال بسيط يمكن أن يسبب حالات طبي

تعرف على فوائد الليمون الذي يحتوي على 22 مركب مضاد للسرطان : مع إقتراب فصل الصيف والكثير من الناس تتناول عصير الليمون المثلج الذي يمنح الإنتعاش والترطيب ، والليمون فوائده الصحية مذهلة . قشور الليمون تساعد في تعزيز ال

تعرف على وصفة الملفوف المخمر Sauerkraut ، وأهم الأطعمة كسوبرفوود في العالم : يعتبر الملفوف المخمر أو يطلق عليه Sauerkraut من أهم الأطعمة كسوبر فوود . يحتوي على مئات المرات أكثر من المغذيات لمكافحة السرطان عن الملفوف الخام . ومن المع

هل تعلم أن بذور التفاح تحتوي على السيانيد القاتلة ، تعرف على حقائق لاتصدق عن التفاح : يعتبر التفاح من أقدم الفواكه المعروفة وفوائدها لا تعد ولا تحصى . التفاح يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، ومضادات الأكسدة ، flavonoids فلافونويدات وألياف

تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الرجل والمرأة يومياً ، ولتجنب زيادة الوزن : ببساطة ، السعرات الحرارية هى الطاقة . ونستهلك المزيد من الطاقة بناء على إحتياجات الجسم ويتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة كدهون . وكل خلية في الجسم تحتاج

تعرف على طريقة عمل مرهم طبيعي الذي يمنع الألم فوراً : تعتبر آلام العضلات والمفاصل أو الآلام الأخرى مثل الصداع من أكثر الأشياء التي تحدث بشكل يومي  . والمشكلة أن تناول المسكنات لتخفيف تلك الآلام يمكن أن يكون خط

تحذير... السمنة يمكن أن تؤدي إلى 13 نوع من السرطان : وفقاً لدراسة أجريت في المملكة المتحدة ، أن السمنة تؤدي إلى حدوث 13 نوعاً من السرطان ، بما في ذلك مرض البنكرياس والمرئ ، حيث تؤثر الخلايا الدهنية على العملي

هل الكبد البقري صحي أم لا ، وملف كامل عن الأعضاء الداخلية للحيوان والفوائد الصحية : في الواقع بعض الناس لا يأكلون أبدأ الأجزاء أو الأعضاء الداخلية من اللحوم ويقلقون من تناولها . ومع ذلك هذه الأجزاء مغذية جداً ، ولكن لابد معرفة ماهى تلك الأ

تعرف على معنى 'مراسم ، بروتوكول ، وإتيكيت' والفرق بينهم : في كثير من الأحيان وفي عصرنا الحالي نسمع كلمة 'بروتوكول' Protocol أو 'إتيكيت' Etiquette أو مصطلح آخر وهو 'مراسم' . ولكن ماهو الفرق في معاني تلك الكلمات الث

عصير الشمندر قبل ممارسة التمارين يجعل المخ أصغر سناً ، ودراسة هامة نقلا عن dailymail : شرب عصير الشمندر قبل ممارسة التمارين الرياضية يجعل مناطق المخ المرتبطة بالوظيفة المعرفية ، والعاطفة والحركة أكثر صحة ، والنتائج قد تمنع المشاكل المرتبطة با

تعرف على أعلى 20 أطعمة تحتوي على فيتامين A ، وحقائق هامة : فيتامين A (أ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون والذي له دوراً أساسياً في الحفاظ على الرؤية ، ونمو الجسم ، وظيفة المناعة ، والصحة الإنجابية . والحصول على ك

تعرف على فن الإسترخاء ، وفوائده الصحية والنفسية : يعتبر الإسترخاء من أحد أهم الوسائل لتحقيق فوائد صحية ونفسية عالية . والإسترخاء يقع على عاتق الجزء الخاص في الجهاز العصبي والذي يؤثر لإبطاء ضربات القلب ، وت

العلماء يؤكدون الأتربة والأوساخ ضرورية لبناء المناعة لدى طفلك ... ودراسة هامة : تحذر العلماء أن الأوساخ ضرورية لبناء المناعة لدى الأطفال ، وعدم تعرض منزلك لأي أتربة هو سيئ لهم . وفي كتاب جديد ذكر أن بيئة نظيفة جدا قد تكون سيئة لصحة الأ

تعرف على خطورة أقراص الحديد على صحة الإنسان .. ودراسة هامة : يعتبر الحديد من أحد أهم المعادن ، وبدونه خلايا الجسم ستفقد الأكسجين وجهاز المناعة لن يعمل بالشكل الطبيعي والصحيح . وملايين من الأشخاص لديهم نقص في مستوى ال

طريقة عمل Omelet ، وأفضل طبق لمرضى السكر ولفقدان الوزن : هناك بعض الأطعمة التي لديها مجموعة لاتصدق من الفوائد الصحية وتصنف بإعتبارها 'سوبرفوود' . وأومليت سوبرفوود أو Super Food Omelet هى مثال لهذا . وهذه الوجبة ل

خلايا السرطان تموت بعد 42 يوما : عصير نمساوي شهير شفى أكثر من 45,000 شخص من السرطان : رجل نمساوي يدعى Rudolf Breuss معالج ، وهو رجل على درجة لا تصدق من الفهم والثقافة ، وأيضاً الحب لزملائه وللبشر . ولد في عام 1899 ، وكرس حياته لإيجاد علاج بد

تعرف على 8 فوائد القرنبيط ، وأقوى مركبات فريدة من نوعها : القرنبيط هو واحد من الخضروات الأكثر صحة ومصدر كبير من العناصر الغذائية . يحتوي على مركبات نباتية فريدة من نوعها يمكن أن تقلل من خطر العديد من الأمراض ، بما

إستنشاق الروزماري يحسن ذاكرتك بنسبة 75% ... دراسة هامة : الروزماري هو واحد من أقدم الأعشاب الطبية المعروفة ، وعدد لا يحصى من الإستخدامات سواء في المطبخ أو كدواء . وقد أستخدم كل من أوراق وزهور إكليل الجبل منذ آلاف

تعرف على طريقة عمل سلطة قوس قزح Rainbow ، وأفضل طبق في شم النسيم : أيام قليلة ونحتفل بشم النسيم ، وعادة يتم تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ ، والسردين والرنجة مع البصل ، وأيضاً تناول البيض الملون . ولكن هناك نوع من السلطة

دراسة خطيرة من Dailymail .. مساند ذراع الأطفال للس باحة تحتوي على مواد كيميائية مسرطنة: نقلا عن dailymail البريطانية / كشفت دراسة ألمانية أن هناك ثلاث مركبات كيميائية سامة في مساند أو عصابات الذراع والتي يستخدمها الأطفال في السباحة . وحذرت أن

تعرف على ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الكركم مع الماء بالليمون في الصباح : بدء يومك مع كوب ماء دافئ والليمون هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكن القيام بها لصحة الجسم . الليمون يحتوي على فيتامين C & B الكالسيوم ، الحديد ، والبوت

تعرف على 5 أشياء هامة لتجنب إرتفاع الكولسترول : في بعض الأحيان نتناول الأطعمة والتي تحتوي على مستوى عال في الكوليسترول والتي تنتج عن مواد غذائية دهنية وثقيلة . والكولسترول هو الأحماض الدهنية التي يتم إنت

ماهو الذكاء العاطفي ؟ وكيف هو أكثر أهمية من IQ : يعتقد العديد من الخبراء أن الذكاء العاطفي للشخص (EQ) قد يكون أكثر أهمية من معدل الذكاء (IQ) وبالتأكيد هذا مؤشر أفضل للنجاح ، ونوعية العلاقات ، والسعادة الش

مكملات المغنسيوم يمكن أن تساعد في حماية العظام لدى كبار السن ، ودراسة هامة نشرت في Dailymail : ديلي ميل البريطانية / تعتبر كسور العظام هى واحدة من الأسباب الرئيسية للإعاقة لدى كبار السن ، وفي كثير من الأحيان تحدث بسبب هشاشة العظام . ومع ذلك المغنسيوم

تعرف على فوائد الرنجة ، وكيفية تناولها بالطرق الصحيحة : مع إقتراب الإحتفال بشم النسيم ، الكثير من الناس تقبل على شراء الفسيخ ، وغيرها من الأسماك المملحة . ومع ذلك لم نعرف ماهي أنواع الأسماك المخللة الأكثر صحة وا

تعرف على ماهى الزيوت الأساسية ، ودليل كامل عن إستخدامها : الزيوت الأساسية أو Essential Oils هى مستخلصات العطرية والمستندة إلى الزيت من الأوراق والسيقان ، والفاكهة ، واللحاء والزهور والجذور ، أو بذور النباتات . وهى

تعرف على أفضل الطرق لتفتيح البشرة دون أي مجهود : الكثير من النساء تحلم ببشرة بيضاء ، وهناك العديد من الكريمات التي تساعد على تفتيح البشرة في الأسواق ، ولكن هذه الكريمات لها آثار جانبية ضارة . ومع ذلك من ا

تعرف على أقوى 3 علاجات طبيعية والمفضلة لـ 'أبوقراط' : نحن ولدنا في هذا العالم ولدينا كل ما نحتاج إليه للعيش بصحة وحيوية . وعندما نمرض نلجأ للأدوية والتي هى من صنع الإنسان وغيرها من المنتجات المستمدة صناعياً .

لماذا الزعفران مرتفع الثمن للغاية ؟ تعرف على الأسباب : الزعفران هو أغلى التوابل في العالم ، بل في السنوات الماضية كان مرتفع الثمن أكثر من الذهب . والزعفران معروف منذ 3000 سنة وربما أكثر من ذلك بكثير ، ولكن الزع

تعرف على أربعة سموم هى الأكثر خطورة للمخ : العقل الصحي هو شيئ ثمين ويجب أن لانخسره ، ولكن بسبب المواد الكيميائية التي هى عادة من صنع الإنسان فهو يدمر وظيفة المخ . وهناك أشياء هى الأكثر خطورة على الع

تعرف على فوائد بذور القنب ، وأقدم سوبر فوودز في التاريخ : هناك أطعمة لديها مجموعة لا تصدق من الفوائد الصحية بل وتعتبر 'الأطعمة السوبر' . واحدة من أقدم وأكثر سوبر فوودز على هذا الكوكب هو القنب Hemp . القنب متعدد ال

تعرف على فوائد البقدونس ، وأفضل غذاء لتنقية الدم : يعتبر البقدونس الأكثر شعبية في العالم . وكان البقدونس يزرع في أوروبا والشرق الأوسط ولكن أصبح عنصراً أساسياً في جميع أنحاء العالم . وهذا النبات لديه شفاء مل

تعرف على فوائد البصل الأحمر ، وأقوى من أي نوع بصل آخر : يعتبر البصل هو واحد من أكثر الخضروات شعبية في جميع أنحاء العالم . ولكن هل تعلم أن البصل الأحمر يحتوي على ضعف عدد من المضادات الأكسدة عن أي نوع بصل آخر ، مم

تعرف على الأضرار الصحية من شرب الماء البارد أو المثلج : الكثير من الناس تعتقد أن تناول الماء البارد أو المثلج شيئ صحي أو ربما يبدو منعش خاصة في فصل الصيف . ولكن هناك عده أسباب تجعل من شرب الماء البارد ضار على صح

تعرف على حقائق مثيرة للإهتمام حول دم الإنسان ، ويحتوي على الذهب ! : يعتبر الدم هو السائل للحياة والذي يوفر الأكسجين إلى خلايا الجسم . وهو نوع متخصص من النسيج الضام الذي يتكون من خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية . ولكن هل

تعرف على أضرار إستخدام الهاتف المحمول ، ودراسة وحقائق هامة : يعتبر الهاتف المحمول من أهم الأشياء الضرورية في حياتنا اليومية . وفي حقيقة الأمر لم يلقى الضوء بشكل عميق على الآثار الجانبية من إستخدام الهواتف المحمولة وم

تعرف على فوائد ماكا Maca المذهلة ، وأفضل سوبر فوود لصحة الرجال : يستخدم جذور ماكا Maca منذ أكثر من 2000 سنة في بيرو ، وتم الأعتراف به حالياً في جميع أنحاء العالم وأصبح أكثر شعبية في البرازيل وغيرها  من دول العالم . ويطلق

طريقة عمل مصل Serum للرموش بدلاً من الماسكرا : تعتبر الرموش الطويلة عنوان الجمال لأي فتاة . والماسكرا واحدة من أهم الأشياء في منتجات التجميل ، وتقدر نسبة المبيعات لهذا المنتج أكثر من مليار سنوياً ، وتحت

تعرف على أفضل الأطعمة الخضراء الصحية ، ومجموعة غريبة من الخضروات التي لا يعرفها البعض : الأطعمة الخضراء مثل الفواكه والخضروات تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن . وهذه الأطعمة الصحية تحتوي على مزيد من الألياف مما يساعد على منع العد

تحذير في صحيفة الـ Dailymail : لاتعطى الأطفال البنسلين قد يسبب لهم تغيرات سلوكية في وقت لاحق : وفقاً لدراسة نشرت في صحيفة الـ dailymail البريطانية ، أن إعطاء الأطفال البنسلين لمكافحة العدوى قد يسبب لهم الغضب في وقت لاحق من حياتهم . وفي تجربة على الفئ

طريقة عمل كرات الكركم Bombs ، لمكافحة جميع أنواع الإلتهابات : في الآوانة الأخيرة نشر مئات المقالات والدراسات التي تؤكد على فوائد الكركم ولعلاج أمراض كثيرة مثل ، إلتهاب المفاصل ، وآلام في المعدة ، والصداع ، وإلتهاب الش

تعرف على 10 فوائد مذهلة للإستحمام بالماء البارد : يعتبر الإستحمام بالماء البارد من أهم العادات اليومية خاصة في فصل الصيف . وبعض الرياضيين تأخذ حمامات الماء المثلج للحد من إلتهاب وألم العضلات . وفي الواقع ه