هل شرب القهوة = حياة أطول؟
دراسة جديدة تؤكد علي أهمية الـ Coffee
الباحثون في هارفارد للصحة العامة نشروا في جريدة الدورة الدموية بحث لمعرفة إذا كان إستهلاك القهوة له صله بطول العمر.
وكشف التقرير أو البحث أن الأشخاص الذين شربوا من 3:5 أكواب من القهوة نسبة 15% أقل عرضه بالوفاة المبكر بمقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون.-
عشاق القهوة أقل عرضه للأصابة بأمراض القلب ، السكري ، مرض باركنسون ، وحتي الأنتحار.
ولكن هذا مرتبط بالأشخاص الغير مدخنين ، لأن التدخين يبطل فوائد القهوة.
أيضا للقهوة منزوعة الكافيين - لأن حبوب القهوة تساعد علي تقليل الألتهاب ومقاومة الأنسولين.
وبالتالي تناول مشروب القهوة بدون كافيين ومع أشخاص غير مدخنين هذا هو البحث.
أحب أوضح شيئ آخر تناول القهوة كوب واحد في اليوم بالكافيين هذا مفيد ولا يوجد مشكلة في هذا لكن زيادة عدد تناول مشروب القهوة لأكثر من 3 أكواب فى اليوم هذا خطر إلا فى حالة قهوة منزوعة الكافيين نتناول 3 أكواب أو خمسة. أيضا التدخين كما ذكر من قبل الباحثين يعطل فوائد القهوة سواء قهوة منزوعة الكافيين أو بالكافيين.
أيضا أحب أشير أن كلما كانت القهوة سوداء هذا أفضل.
تعليقات
إرسال تعليق