ماهو الكينوا ؟
ماهو الكينوا ؟: الكينوا Quinoa واحد من أفضل الأطعمة الصحية في العالم ، ولم يكتشف أهميته إلا في الفترة الحالية ، علي الرغم أنه من 'الحبوب' القديمة منذ آلاف السنين. ومن ال
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel : إذا كان هناك ممارسة واحدة للنساء من جميع الأعمار يجب أن تؤدي بعض التمارين ، بالتأكيد تمارين كيجل Kegel المعروف أيضاً بأسم تمارين قاع الحوض ، لتقوية عضلات
تعليقات
إرسال تعليق