طرق للتخلص من'الكرش' والدهون
طرق للتخلص من'الكرش' والدهون: يعتبر 'الكرش' من أكثر المشاكل التي يعاني منها الجنسين سواء الرجل أو المرأة وبالأخص، لأن هذا لن يجعلها ترتدي ما تريده وتتمناه. وللأسف ظهور الدهون عند منطقة
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel : إذا كان هناك ممارسة واحدة للنساء من جميع الأعمار يجب أن تؤدي بعض التمارين ، بالتأكيد تمارين كيجل Kegel المعروف أيضاً بأسم تمارين قاع الحوض ، لتقوية عضلات
تعليقات
إرسال تعليق