دراسة حديثة أكدت... يجب على الرجال تناول صفار البيض لمزيد من العضلات وفقدان الوزن

دراسة حديثة أكدت... يجب على الرجال تناول صفار البيض لمزيد من العضلات وفقدان الوزن: على مدي سنين طويلة كان يعتقد أن تناول البيض يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم ومرتبط بمخاطر الإصابة بأمراض القلب . ولكن دراست حديثة أكدت أن هناك أشخاص أصحاء
Editor/ Writer about Health, Fitness, Beauty, Etiquette, Natural Medicine & Other Topics

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

20 مادة سامة في مكونات مستحضرات التجميل

صورة
إ ذا كنت كما أفعل أقرأ المنتج قبل شراءه ولا يستند قرارك علي بعض المشاهير الذين أعربوا عن تقديرهم وتأييدهم لأي منتج من مستحضرات التجميل  أو لأنه ذو رائحة ذكية .. فهذا تفكير جيد لحماية نفسك. وفي كتاب لـ Gillian Deacon  ذكرت أن هناك  عدد من السموم الموجودة في مستحضرات التجميل وكيف نتجنبها. ومن الجيد أن نكون أكثر أماناً والتحقق من مكونات أي منتج وقراءة المكونات. وفي هذا المقال أهم المواد السامة التي تدخل في أغلب مستحضرات التجميل : 1- قطران الفحم Coal Tar قد أظهرت الدراسات أنه مادة مسرطنة ، فهو يستخدم لعلاج جفاف الجلد ، ومكافحة القمل ، والشامبو المضاد للقشرة. 2- DEA/TEA/MEA هي مادة مسرطنة وتستخدم كمستحلب ورغوة كشامبو ، وغسول الوجه والجسم. 3- Ethoxylated surfactants and 1,4 dixoxane هذا لم يكن موجود علي المنتجات لأن يتم تصنيعه من خلال الجمع مع أكسيد الإيثلين ، وهو يعرف أنه يسبب سرطان الثدي ، وسنجد رقم واحد وأربعة dioxane في الشامبو ، في منتجات فرد الشعر وصابون الجسم والغسول. ولابد الإبتعاد عن المنتجات  التي تحتوي علي الحروف ETH...
قراءة المزيد

8 عادات يومية خاطئة تسبب التجاعيد

صورة
التجاعيد كلمة نقلق منها، ولكن شيخوخة الجلد سنحصل عليها مع التقدم في العمر لا شك في هذا. ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تقلل من ظهور التجاعيد مبكراً. ومما هو معروف أن الكريمات الخاصة بالتجاعيد وطرق العلاج المختلفة هي دائما من أكثر الصناعات التي يكثر عليها الطلب ومرتفعة التكاليف أيضا. تعالي عزيزتي المرأة نعرف علي أهم بعض التغييرات التي يمكن أن نفعلها يومياً لأنقاذ بشرتك - وهي مجانا! 1- التدخين ليس فقط التدخين يضر بالصحة ولكن ضار جداً علي بشرتك، ويسبب خطوط رفيعة حول القم. والأبحاث أكدت أن بشرة  المدخن يكون في أسوأ حالة مقارنة مع الشخص الغير مدخن. 2- تناول الطعام ذو اللون البيج البشرة تتغذي من الداخل إلي الخارج، وإتباع نظام صحي يساهم بشكل كبير في صحة الجلد - وتناول "قو س قزح" وهي الألوان المتعددة في الخضروات والفاكهة التي تحتوي علي مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا بشرتك مثل البرووكلي ، العنب والتوت وفلفل الألوان . مع تجنب أو الأقلال من الأطعمة ذو اللون البيج مثل المكرونة، المخبوزات والأطعمة المقلية. 3- العلكة العلكة مفيدة في بعض الأحيان للح...
قراءة المزيد