تعاني من التوتر والإجهاد ، إليك 10 أطعمة فعالة تساعدك على الهدوء والإسترخاء

تعاني من التوتر والإجهاد ، إليك 10 أطعمة فعالة تساعدك على الهدوء والإسترخاء: معظم الناس تتعرض لتوتر والضغط النفسي . وعادة يحدث هذا عندما نشعر أن كل شيئ يبدو أكثر من اللازم . وفي نفس الوقت من الصعب لا يحدث هذا ، ولكن كيف نستطيع التغل