تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel : إذا كان هناك ممارسة واحدة للنساء من جميع الأعمار يجب أن تؤدي بعض التمارين ، بالتأكيد تمارين كيجل Kegel المعروف أيضاً بأسم تمارين قاع الحوض ، لتقوية عضلات
المشاركات الشائعة من هذه المدونة
ماذا تعني الأرقام والرموز علي زجاجات البلاستيك ؟
هل تساءلت مرة ما معني تلك الأرقام والرموز التي نجدها في الجزء السفلي من الزجاجات البلاستيك والحاويات وجميع الأشياء المصنوعة من البلاستيك؟ كل زجاجة من البلاستيك لديها رمز ورقم يبدأ من 1- 7 ضمن مثلث. ويجب معرفة تلك الرموز والأرقام لأن عدم معرفتها وكيف تستخدم بالشكل الصحيح سوف يسبب خطورة كبيرة علي صحتنا فيما بعد. هنا نتعرف علي تلك الرموز والأرقام: 1-( Plastic #1 - Pete or PET (Polyethlene Terephthalete إذا وجدنا رقم (1) عادة يكون واضحاً ويستخدم في المشروبات الغازية وزجاجات المياه ، ويري البعض أنها آمنة ، ولكن من الأفضل لا تستخدم أكثر من مرة وتعبئة الزجاجة بالمياه أو ببعض العصائر بل هي فقط للأستخدام مرة واحدة. ويتم أعادة تدوير البلاستيك #1 في الأثاث ، السجاد والألواح 2- (Plastic # 2 - HDPE ( high density polyethlene عادة يكون الرقم غير واضح ويستخدم في الغالب في زجاجات العصير ، زجاجات الشامبو ، وزجاجات المنظفات وزجاجات زيت المحركات ، أيضا في زجاجات مواد التجميل. ويعتبر هذا النوع من البلاستيك آمن. ويتم إعادة تدويره في الأقلام ، الخشب ، وقوارير المنظفات ، والمقاعد ،
ماهو أستازانتين Astaxanthin الذي أقوى 6000 مرة من فيتامين C !
ماهو أستازانتين Astaxanthin الذي أقوى 6000 مرة من فيتامين C ! : معظم الناس قد سمعت عن بيتا-كاروتين beta-carotene ، الليكوبين lycopene ، زياكسانثين zeaxanthin واللوتين lutein ، ولكن هل سمعت عن Astaxanthin إستازانتين ؟ وج
تعليقات
إرسال تعليق