تعرف على 7 أطعمة تساعد على منع فقدان الذاكرة
تعرف على 7 أطعمة تساعد على منع فقدان الذاكرة: أحيانا لا نتذكر وننسى بعض أشياء في حياتنا مثل تواريخ لأعياد ميلاد شخص ما ، عدم القدرة على تذكر أسماء لأشخاص قد رأيتهم ، شيئ خاص بك وضعته في مكان ما ولا تت
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel : إذا كان هناك ممارسة واحدة للنساء من جميع الأعمار يجب أن تؤدي بعض التمارين ، بالتأكيد تمارين كيجل Kegel المعروف أيضاً بأسم تمارين قاع الحوض ، لتقوية عضلات
تعليقات
إرسال تعليق