تعرف على 10 فوائد القرفصاء للنساء والرجال التي يجب ممارستها يومياً

تعرف على 10 فوائد القرفصاء للنساء والرجال التي يجب ممارستها يومياً: القرفصاء واحدة من أنواع التمارين التي ينصح بها للقيام بها على أساس يومي . ليس فقط لأن سهلة وبسيطة ولكن أيضاً ثبت أنها مفيدة لصحة الإنسان . ربما لاند
Editor/ Writer about Health, Fitness, Beauty, Etiquette, Natural Medicine & Other Topics

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

20 مادة سامة في مكونات مستحضرات التجميل

صورة
إ ذا كنت كما أفعل أقرأ المنتج قبل شراءه ولا يستند قرارك علي بعض المشاهير الذين أعربوا عن تقديرهم وتأييدهم لأي منتج من مستحضرات التجميل  أو لأنه ذو رائحة ذكية .. فهذا تفكير جيد لحماية نفسك. وفي كتاب لـ Gillian Deacon  ذكرت أن هناك  عدد من السموم الموجودة في مستحضرات التجميل وكيف نتجنبها. ومن الجيد أن نكون أكثر أماناً والتحقق من مكونات أي منتج وقراءة المكونات. وفي هذا المقال أهم المواد السامة التي تدخل في أغلب مستحضرات التجميل : 1- قطران الفحم Coal Tar قد أظهرت الدراسات أنه مادة مسرطنة ، فهو يستخدم لعلاج جفاف الجلد ، ومكافحة القمل ، والشامبو المضاد للقشرة. 2- DEA/TEA/MEA هي مادة مسرطنة وتستخدم كمستحلب ورغوة كشامبو ، وغسول الوجه والجسم. 3- Ethoxylated surfactants and 1,4 dixoxane هذا لم يكن موجود علي المنتجات لأن يتم تصنيعه من خلال الجمع مع أكسيد الإيثلين ، وهو يعرف أنه يسبب سرطان الثدي ، وسنجد رقم واحد وأربعة dioxane في الشامبو ، في منتجات فرد الشعر وصابون الجسم والغسول. ولابد الإبتعاد عن المنتجات  التي تحتوي علي الحروف ETH...
قراءة المزيد

هل الكبد البقري صحي أم لا ، وملف كامل عن الأعضاء الداخلية للحيوان والفوائد الصحية

صورة
هل الكبد البقري صحي أم لا ، وملف كامل عن الأعضاء الداخلية للحيوان والفوائد الصحية : في الواقع بعض الناس لا يأكلون أبدأ الأجزاء أو الأعضاء الداخلية من اللحوم ويقلقون من تناولها . ومع ذلك هذه الأجزاء مغذية جداً ، ولكن لابد معرفة ماهى تلك الأ
قراءة المزيد

تعرف على أنواع الأطعمة التي يجب أن تؤكل نيئة أو مطبوخة

تعرف على أنواع الأطعمة التي يجب أن تؤكل نيئة أو مطبوخة : من المعروف عن الأطعمة النيئة هى التي لم يتم طهيها ، وهناك البعض يعتقد أن تناول الأطعمة النيئة هو الأفضل لصحة . وفي الجانب الآخر يتم فقدان الفيتامينات عند ط
قراءة المزيد