تعرف على 10 فوائد القرفصاء للنساء والرجال التي يجب ممارستها يومياً

تعرف على 10 فوائد القرفصاء للنساء والرجال التي يجب ممارستها يومياً: القرفصاء واحدة من أنواع التمارين التي ينصح بها للقيام بها على أساس يومي . ليس فقط لأن سهلة وبسيطة ولكن أيضاً ثبت أنها مفيدة لصحة الإنسان . ربما لاند
Editor/ Writer about Health, Fitness, Beauty, Etiquette, Natural Medicine & Other Topics

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ماذا تعني الأرقام والرموز علي زجاجات البلاستيك ؟

صورة
هل تساءلت مرة ما معني تلك الأرقام والرموز التي نجدها في الجزء السفلي من الزجاجات البلاستيك والحاويات وجميع الأشياء المصنوعة من البلاستيك؟ كل زجاجة من البلاستيك لديها رمز ورقم يبدأ من 1- 7 ضمن مثلث. ويجب معرفة تلك الرموز والأرقام لأن عدم معرفتها وكيف تستخدم بالشكل الصحيح سوف يسبب خطورة كبيرة علي صحتنا فيما بعد. هنا نتعرف علي تلك الرموز والأرقام: 1-( Plastic #1 - Pete or PET (Polyethlene Terephthalete  إذا وجدنا رقم (1) عادة يكون واضحاً ويستخدم في المشروبات الغازية وزجاجات المياه ، ويري البعض أنها آمنة ، ولكن من الأفضل لا تستخدم أكثر من مرة وتعبئة الزجاجة بالمياه أو ببعض العصائر بل هي فقط للأستخدام مرة واحدة. ويتم أعادة تدوير البلاستيك #1 في الأثاث ، السجاد والألواح 2- (Plastic # 2 - HDPE ( high density polyethlene   عادة يكون الرقم غير واضح ويستخدم في الغالب في زجاجات العصير ، زجاجات الشامبو ، وزجاجات المنظفات وزجاجات زيت المحركات ، أيضا في زجاجات مواد التجميل. ويعتبر هذا النوع من البلاستيك آمن. ويتم إعادة تدويره في الأقلام ، الخشب ، وقوارير المنظفات ، والمقاعد ،
قراءة المزيد