غسل شعرك له أصول .. تعرف على أهم الطرق الصحيحة
غسل شعرك له أصول .. تعرف على أهم الطرق الصحيحة: غسل الشعر من أهم الطرق للحفاظ على جماله وسر قوته ونعومته ، ولكن ليس كما هو شائع ومعتاد أن يتم غسله بالشامبو ، بل هناك أسلوب خاص لغسل شعرك بالطرق الص
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel : إذا كان هناك ممارسة واحدة للنساء من جميع الأعمار يجب أن تؤدي بعض التمارين ، بالتأكيد تمارين كيجل Kegel المعروف أيضاً بأسم تمارين قاع الحوض ، لتقوية عضلات
تعليقات
إرسال تعليق