تعرف على 6 علامات نقص الزنك التي تدمر مظهرك
تعرف على 6 علامات نقص الزنك التي تدمر مظهرك: الزنك هو المعدن الذي يستخدمه الجسم لمحاربة العدوى وإنتاج الخلايا . الزنك مطلوب لنشاط أكثر من 300 من الإنزيمات في الجسم ، وهذه الإنزيمات تساعد على إحداث تفا
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel
تعرف على فوائد ممارسة تمارين كيجل Kegel : إذا كان هناك ممارسة واحدة للنساء من جميع الأعمار يجب أن تؤدي بعض التمارين ، بالتأكيد تمارين كيجل Kegel المعروف أيضاً بأسم تمارين قاع الحوض ، لتقوية عضلات
تعليقات
إرسال تعليق