LifeStyleSusanAly

LifestyleSusanAly: لماذا الأقلاع عن التدخين؟ : لماذا الإقلاع عن التدخين؟ أنت تعلم إن يجب الإقلاع عن التدخين، لكن لا تريد أن تفعل ذلك. وفيما يلي بعض الأسباب التي تساعدك علي الألتزام...

لماذا الإقلاع عن التدخين؟ أنت تعلم إن يجب الإقلاع عن التدخين، لكن لا تريد أن تفعل ذلك. وفيما يلي بعض الأسباب التي تساعدك علي الألتزام بالإقلاع عن التدخين:- سيكون لديك فرصة لتعيش حياة صحية أطول - بمجرد التوقف عن التدخين يبدأ جسمك في التعافي، وفي خلال أسبوعين إلي ثلاث شهور سينخفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية، ووظيفة الرئة تتحسن. وخطر الإصابة بالأزمة القلبية سيقل بنسبة 50%، أيضا نفس الشيئ مع سرطان الرئة، ومستويات الكوليسترول تتحسن.التدخين يقلل HDL الكوليسترول الجيد ويتغير ويصبح LDL الكوليسترول الضار بحيث يؤدي إلي تراكم الترسبات في الشرايين. إبتسامتك ستكون أكثر إشراقا - مع كل نفخة من النيكوتين والقطران هذا يعتبر وصمة عار لأسنانك. عدم ظهور التجاعيد في وقت مبكر - التدخين يمنع عدم تدفق الدم إلي الجلد، مما يساعد علي ظهور التجاعيد. أيضا دخان التبغ يمكن أن يؤدي إلي جفاف البشرة مما يسبب التجاعيد. طعم الغذاء سيكون أفضل - التدخين يأخذ الكثير من المتعة في الأكل عن طريق التداخل مع حاسة التذوق والشم. لن تستطيع الحصول علي نزلاد البرد بإستمرار - التدخين يسبب مشاكل في الشعب الهوائية ويجعلك ...

4 أشياء يجب أن نأخذها في الإعتبار لتجنب السرطان هناك 4 أشياء يجب أن ندركها جيدا عند تناول الطعام لتجنب مرض السرطان. 1- المشروبات الساخنة: الجلة الطبية البريطانية نشرت مقال بإن الناس الذين يستهلكون يوميا المشروبات الساخنة لدرجة حرارة فوق 60 درجة مثوية تعاني من حرق مستمر في خلايا بطانة المرئ ، والتي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وعلي وجه التحديد الباحثون أكدوا أن الشاي الذي يصل درجة حرارته إلي 65:70 درجة مثوية يضاعف من الخطر. 2- الفواكه والخضروات المطبوخة(المربي): دراسة حديثة أجراها معهد أبحاث التغذية في المملكة المتحدة أن المربي المصنوعة من الفواكة والخضروات توجد بها مادة تسمي Bectin وهي تستخدم في صنع المربي وأيضا يوجد مادة تسمي galetin-3 وهو البروتين الذي يساعد علي إنتشار السرطان في الجسم. 3- اللحوم المصنعة: اللحوم المصنعة والنقانق تحتوي علي مادة تسمي nitrosamines & nitrosamides تزيد معدلات الإصابة بالسرطان ، خاصة سرطان الدم. علاوة علي ذلك أن تناول اللحوم الحمراء بكثرة يؤدي إلي الإصابة بسرطان البروستاتا، سرطان الثدي، وسرطان البنكرياس. ودراسة صينية كشفت مؤخرا أن تناو...

هل تعلم الفوائد المذهلة من بذور الكزبرة Coriander Seeds؟ الكزبرة جزء لا يتجزأ فى معظم المطابخ ، والمطبخ الهندي بالتحديد يستخدم الكزبرة في معظم المأكولات. ومن المعروف عن الكزبرة في جميع أنحاء العالم بخصائصها الطبية - فهي تحتوي علي البوتاسيوم ، والعديد من الفيتامينات مثل A, K & C  ، وفوليم آسيد ، وماغنسيوم ، وكالسيوم. ومن شأنها تشفي في العديد من الأمراض. كيف نستخدم بذور الكزبرة؟  1- لعلاج الأمراض الجلدية ( الدمامل ، البثور والحكة...) 2- لشعر ( تساعد علي نمو الشعر) 3- مفيدة للهضم 4- لعلاج نزلاد البرد  5- لمرضى السكر 6- فقر الدم 7- لعدم أنتظام الدورة الشهرية  أولا - لعلاج الأمراض الجلدية الكزبرة فعالة جدا للعلاج في العديد من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، حكة في الجلد ، طفح جلدي ، وبعض الألتهابات ، كما تساعد علي علاج تقرحات الفم. ماذا نحتاج؟  بذور كزبرة + ماء + ملعقة ص عسل - وتضع علي الجلد (علي المكان المصاب) وتترك لمده عشر دقائق. أيضا عمل غسول مكون من بذور الكزبرة + ماء كغرغرة من تقرحات الفم. والكزبرة تساعد علي تطهير المكان المصاب ، وبها خ...

هل شرب الليمون يساعد علي إنقاص الوزن؟ أكد العديد من خبراء التغذية أن شرب الماء بالليمون يساعد علي إنقاص الوزن ، ويعتبر بالفعل حقيقة مؤكدة. والماء بالليمون يساعد علي سرعة إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى إمتلاك الخصائص التي تكون في صالح فقدان الوزن ، أيضا يساعد علي التخلص من السموم في الجسم. وهذا سيحدث بصفة خاصة إذا تم شرب الماء بالليمون في الصباح ، سيؤدي إلي تنشيط عملية إزالة السموم وأيضا تنقية وتطهير الجسم ، مع الشعور بالطاقة والحيوية. ومن مزايا شرب الماء بالليمون - أن الماء والليمون مكونات طبيعية دون أي أنواع أخري من المواد الصناعية أو الحافظة التى تضر بالجسم ، مما يجعل شرب الماء بالليمون صحي للجسم. ونتخيل إستبدال الصودا أو العصائر الجاهزة بـ الماء والليمون بشكل منتظم ، ماذا سيحدث؟ والفائدة أيضا تطهير القولون بشكل صحيح ، مما يساعد علي رفع خطر الإصابة بسرطان القولون مع مرور الوقت. يساعد أيضا أن الجهاز الهضمي تقل فرص الإصابة بالأسهال أو الأمساك لأنه يعزز وظائف الأمعاء وتعمل بشكل طبيعي صحيح. من مزايا شرب الماء بالليمون أنه يقلل شهوة الجوع بسبب وجود ألياف البكتين في...

ما الذي يجب أن نعرفه عن ألم القطط أولا - أنا من محبي القطط ولدي ثلاث قطط شيرازي. وعالم القطط غريب وممتع في نفس الوقت. والقطط من الممكن تموء لساعات وبدون معرفة السبب الحقيقي لهذا ، وباحثين كشفوا أن هناك علامات أو إشارات يجب أن نبحث عنها إذا كانت القطط الأليفة في ألم. ولأن تربية القطط تقدر بنحو 220 مليون قط مملوكة في العالم ، فهذا البحث كان ضروري من قبل الباحثين للكشف عن العلامات التي من شأنها ندرك ألم القطة. وكانت تلك العلامات هي : 1- صعوبة فى القفز 2- لعق منطقة في الجسم خاصة 3- سحب / إختباء 4- عرج ( قد لا يكون هناك كسر ولكن قدميها تؤلمها ) 5- تتجنب الأماكن المشرقة والشمس 6- أنخفاض في الشهية 7- عيوم مغلقة 8- التحول في الوزن 9- خفقان لرد فعل 10- إنخفاض الرأس 11- أنين 12- تغيير فى سلوك التغذية 13- لعب أقل 14- مزاج مختلف 15- تنحني في وقوفها 16- جهد أثناء التبول 17- تنفض ذيلها  18- تشنج 19- أقل "فرك" تجاه الناس 20- حركات غير طبيعية 21- مترددة أثناء الحركة 22- غياب النظافة وفي النهاية سبحان الله أحيانا تخفي القطة وجعها وهي ماهرة في هذا لكن تلك ال...